最近、自分歴史を振り返る機会がありました。
走りまくった40代
ほとんど記憶がないくらい、仕事に追われ忙しい時間を過ごしていました。会社が大きくなり自分自身の責任も重くなり、立ち止まって考える時間もなく走ってました。
40代の結果の50代
50歳を超えて、気づくと体調が・・・💦
高血圧症・胆嚢炎・アレルギー・・・体力にも肌コンディションにも自信があったはずなのに。
ワークライフバランスは大事にしていたけれど・・・
ヨーロッパ系の企業であったので、仕事とプライベートのバランスは取りやすい環境でした。
食にも気をつかい、休暇をとって、ファスティングやマクロビオテックの食事ができるリゾートで森林浴を満喫して疲れから解放される時間をもってました。リフレッシュできるとっても大事な時間でした。
でも、50代になっての体調不良を回避できなかったのは・・・なぜ？
お米生活を始めて足掛け3年。
振り返ってわかったことは、食事は身体を元氣に保つための基本だったということ
- 今の自分は、今まで食べてきたものの結果
- 何を食べるかより、何をどのくらいどのように食べるか？？が大事
そして、何歳になっても身体を変えることは可能だということ❗️❗️
こんな事、あてはまりませんか？
- 忙しくてついつい食事をおろそかにしてしまった
- いろいろな事を試してみたけれど、継続しない
- 健康な自分のイメージが持てない
- 今の食生活に不安がある
50歳からの元氣体質の作り方をお伝えします
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