こんにちは
何歳からでもカラダは変わる
10年後も活動的で若々しさを保つ
充実したライフスタイルをサポート
鳥居千代恵です。
今回は、若玄米のデトックス効果についてお話しします。
若玄米とは
若玄米とは、玄米の中でも、成熟する前に刈り取り、未成熟なお米の中から特に緑色をしているものを中心に集めたものが「若玄米」と呼ばれています。
緑の米粒見えますか？
ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富、若玄米を見ていただくと、緑色のお米が多く含まれています。緑の色素クロロフィルは高いデトックス効果があります。
未成熟な若玄米は、成長するエネルギーを蓄えている、生命力の強いお米です。
表皮が成長し固くなる前の若玄米は、玄米よりも胃にもたれず、柔らかくもっちりした食感を楽しめるのも大きな特徴です。
成熟前の皮が柔らかい状態なので、白米と同じように1時間くらいの浸水で炊いても、美味しく召し上がることができます。
食物繊維はなんと白米の7.6倍以上！
しっかり噛んで食べることで、消化吸収もアップし、お腹の中をスッキリさせます。
アミノ酸の一種で脳細胞の代謝を促進したりするほか、多くの効果が期待できることで知られるギャバは、発芽玄米の2倍以上含まれています。
若玄米のデトックス効果＜お客様の声＞
A様
「お通じ」の変化によって良い手応えを実感しております！
B様
寝つきも良くなりました。メンタルも前向きになり、イライラしなくなっています。おおらかな気持ちでられる事がとてもしあわせです。
C様
胃腸薬を飲まないで便が出た事はまず無かった身体が、3日目から便がある事に驚き、後半には続けてスルッと便秘解消‥私は特別‥と思っていたので信じられなく、嬉しくてトイレをじっと見てしまいました。
若玄米のデトックス効果の特徴
若玄米のデトックス効果の特徴は、何と言っても便秘改善です。
食物繊維が白米の約7.6倍も含まれている若玄米を毎日しっかりご飯食べることで お腹の中をすっきりさせます。腸内環境が改善され、 健康な腸の状態になることで、便秘症 だけではなく、下痢症も 改善され、理想的な便が出るようになります。
便は、食べたものが口から入り、カラダの中（胃腸）を通って、カラダの外に出てきます。
便の状態はカラダの中の情報を伝えてくれる大切な「お便り」です。
若玄米の豊富な食物繊維とデトックス効果で、カラダの中に溜まった要らないもの「ゴミ」を出し切って、腸内環境を改善することができいます。
腸内環境を改善すると
- 栄養素を効率よく吸収
- 善玉菌が活性化
- 免疫力も向上
- メンタル向上
いいことづくめですね。
溜め込んだゴミをしっかりと排出してキレイで強い細胞を作り出すカラダになると・・・代謝が上がり、エネルギーいっぱいの太りにくく元気な身体をゲットできます。
しっかり食べて、体質改善、ダイエット効果もあります。
腸内がキレイになると、カラダの表面のお肌もどんどんキレイになり美肌も手に入れ、お肌のアレルギー改善効果もあります。
自律神経のバランスを整えてメンタルアップ快眠で朝の目覚めもすっきりです。
若玄米でデトックスをおすすめする方について
若玄米の効果をわかって頂けたかと思います。どのような方におすすめなのかをご紹介します。
- 便秘症・下痢症の方
- シミそばかす など 肌のトラブルを改善したい方
- 体調に自信がない方
- いろんなダイエットを試してリバウンドを繰り返して 痩せにくくなってしまっている方
- 眠りの質が悪い方
などなど、心当たりがある方はぜひ、若玄米でデトックスしてみてください。
そして、デトックスするときに、お一人ではなかなか続けることが難しいところがあります。そこで、若玄米リセットプログラムをご紹介します。
若玄米リセットプログラム®️のご案内
若玄米を使った短期集中プログラムです。
10日間、若玄米を主食として召し上がっていただくことで、若玄米の効果を最大限に発揮
エネルギーいっぱいのカラダに変えるための土台を作ります。
このプログラムは、別名「食べる断食」。
しっかり食べてカラダの機能を高めて、いつまでも若々しく強いカラダの土台を作ります。
＜３つの目的＞
若玄米リセットプログラムの目的についてお伝えします。
- 胃腸の活性化
- デトックス・溜まっていた要らないものを出す！
- 代謝の流れを切り替えて、基礎代謝を上げ新陳代謝を活性化
などです。次に、プログラムの流れをご紹介します。
＜プログラムの流れ＞
- 虎の巻セミナー（プレレッスン） 90分
テキストにそって、10日間の過ごし方など詳しく説明いたします。 - 実食 10〜14日間
この期間は、Line等でサポートいたします。ご連絡への回答は24時間以内に回答いたします。 - ステップアップセミナー 90分
結果の検証・プログラム後の食事の仕方などのアドバイスをいたします。
＜こんな方におすすめ＞
- ハードな運動なしで ぽっこりお腹をお腹周りを何とかしたい
- お肌のトラブル、しみ・くすみ 、薄毛や老化 が気になってきた
- 便秘や下痢が続く理由を知って 腸内環境を整えたい
- 食べない断食やファスティングをやったけど、リバウンドしてかえって体調を崩したことがある
- 冷え性を改善
- ぐっすり眠れてすっきり 目が覚めたい
- 体重や カロリーなどの数字に縛られず楽に脂肪を落としたい
- 10年後も20年後も元気で毎日を楽しく過ごしたい
＜サポートの利点＞
- やる気はあってもなかなかやる気やりきることができず 継続できない
- イライラする
- 我慢ができない・誘惑に負ける
- なかなか ゴールが見えない
- 1人だと続かない
- うまくいかない理由がわからない
＜プログラム期間中の食事＞
お申し込み＆決済確認後に食材をの手配をいたします。
- 送られてくる食材
- 若玄米 1kgx 3袋
- リセット ブレンド 300gx2袋
- 腹周測定用メジャー
- チェックシート（記録用紙）
- セミナー用テキスト （虎の巻セミナー・ステップアップセミナー）
プログラム中の過ごし方
- 1日３食 若玄米・具沢山お味噌汁・常備菜
- 初日：若玄米 1合＋白米1合
- 2日目〜：若玄米＋リセットブレンド （お米2合に対し大さじ2杯から4杯）
プログラム中のルール
❌ 外食・ お菓子・ 飲酒
❌ カフェイン・糖分が入っている飲み物 ・乳製品・・・が基本です。
ストレス・過度な制限は、逆効果になりますので、外食の予定や、どうしても甘いものが欲しくなった・・・などの場合は、ご相談ください。
ストイックになりすぎると結果が出ないことも！
食事は楽しむ！が基本です。
プログラムスタート時もしくは最中、3日間は集中できるような 日程で始めるということを おすすめします。お仕事の予定や生活習慣などをお聞きして効果の上がりやすい流れを作っていきます。
この期間 召し上がっていただくのは若玄米とご飯とお味噌汁と常備菜（ご飯のお供）です。
お味噌汁は根菜やキノコを中心に具沢山の味噌汁を召し上がっていただきます。
おかずを控えてシンプルな食事を10日間 召し上がっていただき、カラダの中に余計なものを入れず、若玄米のデトックス力で綺麗なカラダを作る準備を整えます。
プログラム中のお願い
- 咀嚼（そしゃく）をしっかり
- 最初の一口をよく噛む
- ながら食はNG
- 食べる時間を決める・食べ終わりの時間を決める
- 毎日の腹囲メジャーリング
- 体重は毎日測らない
- ポジティブ思考・ポジティブ発言
- ストイックになり過ぎない
ストイックになりすぎると罪悪感を持ち、ストレスになります。
メンタルはカラダに大きな影響があります。
食事は美味しく楽しく召し上がってください。
最後に
毎日の食事を楽しみながら、制限のない、ストレスのない食生活で、健康で活動的な毎日を続けて欲しい、そんな強い思いでサポートさせていただきます。
自分自身、40代の食生活の乱れから50代は体調不良を抱えて過ごしてきました。60歳を迎える事、お米生活を学ぶ機会を得て、ごはんとお味噌汁の生活で、元氣な生活を取り戻してます。
そんな経験と学んだことをお伝えします。ご興味がありましたら、まずはこちらのプログラムの詳細を読んでみてください。
若玄米リセットプログラム®️
詳細・お申し込み
また、興味は高いものの、ご相談しながら決めたい場合は、
こちらの個別相談も承っております。
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